Волосы • Алопеция

Выпадение волос говорит о том, что в вашем организме серьёзные сбои, если оно превышает норму. А нормой считается не более ста волосинок в день. Однако, как только этот показатель вышел за пределы, вам стоит насторожиться. Начните принимать все необходимые меры уже сегодня. Добавьте в свой рацион питания продукты, которые будут помогать вашим волосам выглядеть красивыми и здоровыми.




Для того, чтобы ваши локоны быстро росли и при этом были крепкими, каждый день употребляйте продукты питания, которые содержат антиоксиданты. Они есть в большом количестве в зелени, ягодах, овощах, фруктах, ореха, оливковом масле, белом и зелёном чае, какао и имбире. Когда нашему организму не хватает витамина А, то локоны могут стать ломкими и начать сильно выпадать. Добавьте в свой рацион питания такие продукты, которых его много. Это яйца, печень, рыбий жир, сметана, сливки, морковь, брокколи, сливочное масло, молоко и прочие.

Помните, что для волос важны микроэлементы железо, цинк, фолиевая кислота и биотин. Они способны укрепить ваши локоны, усилить их рост, а также улучшают кровообращение на коже головы. А содержатся необходимые микроэлементы в бобовых, индейке, баклажанах, говядине, злаках, зелени, капусте, сухофруктах и других продуктах питания. Важно помнить и о том, что в сутки необходимо выпивать порядка 1,5 – 2 литров в сутки. Благодаря этому мы отлично увлажняем свой организм и очищаем его от шлаков и токсинов естественным путём.

Постарайтесь поменьше переживать по пустякам. Ведь это не только усилит выпадение локонов, но и отрицательно скажется на ваших ногтях и коже. В день необходимо спать порядка 8 – 9 часов и желательно засыпать уже в 11 часов вечера. А вставать рекомендуется утром, часов в шесть или семь. Перед завтраком выпивайте стакана тёплой воды, лучше с добавлением лимонного сока. Так вы улучшите пищеварение и очиститесь организм от шлаков и токсинов.


Международный медицинский центр предлагает:

Первичную консультацию косметолога

Специалист cоставит  индивидуальную программу  процедур  для коррекции Вашей проблемы, в зависимости от того, насколько ярко она выражена. ВСЕ УСЛУГИ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА >>>

Web: www.imc-clinic.com;

Запись: +7(495) 937 57 57

Адрес: Москва, 4-ый Монетчиковский пер. 1/6, cтр.3

Источник: http://wordyou.ru

#косметология #красота #уходзакожей #уходзалицом #здоровье #красиваякожа #beautiful #beauty #увеличениегуб #омоложение #гиалуроноваякислота #уход #губы #биоревитализация #чисткалица #контурнаяпластика #пилинг #мезотерапия #кожа

#бьютиблог #молодость #ботокс #лицо #москва #депиляция #врачкосметолог #cosmetics #брови #гладкаякожа #makeup #носогубныескладки #followme #эпиляция #girl #мезонити

#лифтинг #филлеры #маникюр #коррекциябровей #красивоетело #удалениеволос

#превосходно #инъекционнаякосметология


© 2017 Интермедцентр.

Все права защищены.

Тел.: +7 (495) 959-42-73

Лицензии на медицинскую

деятельность № ЛО-77-01-004656

  • Facebook - Grey Circle
  • Серый Facebook Icon
  • Instagram - Grey Circle
  • Серый Pinterest Иконка
  • Twitter - Grey Circle
  • Серый Vkontakte Иконка