Кардиологи назвали обязательные вида спорта для улучшения работы сердца

Вылечить заболевание практически невозможно, поэтому очень важно его предотвратить - утверждают ученые, а помогут в этом регулярные кардионагрузки.



Сердечно-сосудистые заболевания - настоящий бич ХXI века. Ежегодно только от инфарктов и инсультов умирает до 18 миллионов человек, а в целом болезни сердца назвали самой частой причиной смертности. Кардиологи бьют тревогу, ведь в нынешнем мире вылечить заболевание очень сложно, а вот предотвратить его развитие - возможно. Специалисты призывают людей всех возрастов регулярно посвящать время кардиотренировкам для улучшения работы сердца и самочувствия, и назвали обязательные виды спорта для улучшения работы сердца. При занятиях минимум трижды в неделю, сердце совсем скоро скажет спасибо за поддержку. Самым простым, приятным и полезным занятием является поход в горные местности. Это невероятно интересное и приятное занятие на природе подарит заряд положительных эмоций, хорошую физическую форму, и отличное настроение. В целом прогулки по горной местности улучшают выносливость организма, усиливают приток кислорода к внутренним органам и укрепляют сердце. Если же нет возможности пойти в горы, то можно отправиться в бассейн. Плавание отлично укрепляет все мышцы тела, практически не имеет противопоказаний, и идеально подходит всем людям. Не менее приятным будет простая езда на велосипеде. Прогулки на двухколесном друге отлично улучшают выносливость, тренируя мышцы бедер и укрепляя все органы сердечно-сосудистой системы. Отличной альтернативой настоящему велосипеду станет велотренажер, на котором, к тому же, можно регулировать интенсивность нагрузки. Не меньше пользы и удовольствия принесет игра в баскетбол, футбол или теннис, также можно практиковать боевые искусства, а еще лучше - йогу.

Источник: http://monavista.ru/



Специальное предложение в кардиологии - 7000 руб 


Сердечно-сосудистые заболевания прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней нашего времени. Поэтому важно не только выявить, но и предупредить развитие возможной болезни. Программа обследования, нацеленная на выявление сердечно-сосудистых заболеваний и предупреждение возможных осложненийКардиология (общая)-  7000 руб.

  • Консультация кардиолога

  • ЭКГ с расшифровкой

  • Липидный профиль, креатинин, определение уровня  сахара в крови  

  • Клинический анализ крови ВСЕ УСЛУГИ МЕДИЦИНСКОГО ЦЕНТРА >>>

Web: www.imc-clinic.com; Запись: +7(495) 937 57 57 Адрес: Москва, 4-ый Монетчиковский пер. 1/6, cтр.3 Источник: https://kr-gazeta.ru #здоровье #медицина #паническиеатаки #врач #зож #мотивация #доктор #невроз #правильноепитание #диагностика #здороваяеда #боль #клиника #больница #лечение#кровообращение #польза #здоровоепитание #токсины

© 2017 Интермедцентр.

Все права защищены.

Тел.: +7 (495) 959-42-73

  • Facebook - Grey Circle
  • Серый Facebook Icon
  • Instagram - Grey Circle
  • Серый Pinterest Иконка
  • Twitter - Grey Circle
  • Серый Vkontakte Иконка

Лицензии на медицинскую

деятельность № ЛО-77-01-004656